Ronnie Coleman è considerato uno dei più importanti bodybuilder della storia. Ma come se la passa oggi? Le discipline sportive sono molte, alcune non interessano il movimento e
Il tapis roulant serve per l’allenamento cardiovascolare e fra gli attrezzi utili a questo scopo è il più diffuso e maggiormente usato. Bisogna però capire davvero come usarlo
Quando si esegue un esercizio fisico è assolutamente necessario rispettare sia la respirazione che la corretta postura corporale. Se gli esercizi vengono eseguiti male non solo non viene
Quando, in palestra, seguiamo il piano di un movimento che è stato creato per noi per dimagrire, per rafforzare i muscoli, per renderci anche più agili, stiamo seguendo
Iscriversi in palestra non è solo un metodo per dimagrire, stare in forma, socializzare ma anche provare nuovi corsi ed attività che vanno sì di moda, aiutano anche
Iscriversi ad un corso di piscina non è solo praticare uno sport ma anche provare a socializzare con le tante persone che si trovano in quell’ambiente. Seguire corsi
Avere un bel corpo è il sogno di ogni persona, ma ovviamente per realizzarlo occorre molto sforzo e fatica, soprattutto per chi non è abituato a muoversi e
Lo sport non è solo un’attività fisica, ma un modo utile e furbo per aiutare la persona a diventare più agile e forte, soprattutto poi di allenare anche
Uno degli sport da sempre più desiderati da fare durante tutto l’anno, soprattutto se si ha la possibilità di andare qualche giorno in montagna, è lo sci. Una
Imparare a nuotare è una delle più belle sensazioni e sport che si possono fare. Molti sportivi famosi sono infatti sono nuotatori professionisti con la passione dell’acqua ma
